疫情放開以後，身邊那些熟悉的、不熟悉的基本都陽過了，大家好不容易熬過了第一波。但是隨著過年的到來，人們歡聚迎接佳節，這也很可能意味著各種毒株「齊聚一堂」，所以不少人又開始擔心第二次感染了。

其實，根據專家的說法，在陽過一次之後，如果是面對同樣的病毒，一般在 3 ~ 6個月內是不太可能會二次感染的，但也不排除這種可能性，畢竟如今的毒株亞型多到七八十種，而且每個人的身體體質不一樣，與體質較好的人相比，有些人更容易出現二次感染，比如嬰幼兒與老人，特別是有基礎病的老人，另外就是一些免疫力低的人等等，都屬於需要特別注意的對象。

總之，不論陽過還是沒有陽過，都要注意加強自身防護，因為都有可能感染或再次感染的風險。那麼，對於我們普通人來說，如何預防，才能避免二次感染呢？ 建議大家不妨做好以下這幾件事！

如果不想被第二次感染，一定要記住並做到這 6點！
(1) 儘量與人保持 2米以上的距離，所以過年期間還是需要儘量少聚集，還要避免出入人多擁擠的地方，如果是進入商超、醫院等密集場所，那麼最好佩戴防護性能好的口罩，如 N95，同時儘量不要久待。

(2) 外出之後，儘量少觸碰外面的東西，比如電梯按鈕、門柄把手等等，回家以後，一定要勤洗手、勤消毒。當然，過年來了，大多數人都回到了自己的家鄉，熟人見面自然不可能做到全副武裝，我們能做的還是儘量減少聚集吧！

(3) 對於大多數普通人來說，如果還沒有接種疫苗，就儘量加倍小心，即使起不到完全的防護作用，至少有個心理安慰。

(4) 努力提升自己的免疫力，比如吃優質蛋白質，例如牛奶、雞蛋、豆製品、蝦、魚、水果，這些優質的蛋白質每天攝入補充，多吃富含維生素的水果蔬菜，確保充足睡眠、適當合理的運動等等。不過如果是處於陽康期間，還是建議不要進行劇烈運動。

(5) 儘量少出遠門、少聚集，其實前面已經強調過了。

(6) 飲食與運動都是非常重要的，可以增強我們自身的免疫力，還有非常重要的一點是，心態一定要平和，如今我們已經熬過了最為艱難的第一波，相信接下來的日子一定會越來越好的。

做到以上這幾點，我覺得就可以大大的避免二次感染的出現了。
雖然說感染後 3 ~ 6個月之內我們身體內有一定的抗體，但是因人而異，還要看個人免疫力。凡事總不是那麼絕對的，再說現時的毒株也不止一種(例如俗稱地獄犬、雙頭犬、…)。所以我們做好以上這些，既是保護自己，也是保護家人及整個社會。

感慨之言：
早在 2020年寧波車已經嚴重訓示，並提醒大家，這是“世紀浩劫”(寧波車指引編號 2020/03, 2020/06, 2020/07, 2020/10, 2020/11 …)，亦是正邪之戰！
沒有“做足”這些防護程序，就是你們將自己放置在一個危險的境地！
各弟子要極其小心、忍耐、刻苦，抽多一點時間去修法持咒，望大家能平安渡過這次災難！

為何弄到如此這般田地(搞到今時今日咁樣)？
就要「問天、問地、問自己」，這就是“自己個性(求求其其、馬馬虎虎、得過且過、自以為是、…)害了自己”，導致自己大意、輕率、不小心而中了病毒、……。

若「問到心酸」，不要傷心、沮喪、氣餒。情緒低落的時候，不妨聽聽這首音樂
“Music Makes You Braver”(音樂令你勇敢)
https://www.youtube.com/watch?v=hKRUPYrAQoE

或看看這段視頻“正邪之戰”
https://www.youtube.com/watch?v=w0clxgzU370

接種了疫苗或感染了病毒的弟子，記得要食用“帝果汁”(代號)、“帝機油”(代號)、……。

抄錄寧波車指引編號 2020/11的部分資料：